Вақте ки кӯдакон дар бораи ҷашни зиёди интизорбои зимистона сар мезананд, онҳо ҳар рӯз дар дастгоҳҳои электронӣ тақдим мекунанд. Волидон фикр мекунанд, ки ин давраи истироҳат барои чашмони онҳо аст, аммо баръакс дуруст аст. Идҳо як лағжиши калон барои чашмҳо мебошанд, ва вақте ки мактаб оғоз меёбад, шумо метавонед дар хона ҷуфт айнакҳо дошта бошед.
Дар давоми ҷашни зимистон, волидон бояд ин чор чизро дуруст барои ба даст овардани фарорасии миопия иҷро кунанд ва пешрафти худро суст кунанд.
Вақти бештарро бо фарзандони худ дар идҳо сарф кунед
Аввалан, зеро кӯдакон аксар вақт вақт надоранд, волидон бояд бо онҳо маҳдуд шаванд, то вақти экранро аз якчанд дақиқа пас аз истифодаи дастгоҳҳои электронӣ маҳдуд кунанд.
Дуюм, волидон бояд таъмини фарзандони худро дар назди тиреза дар майдони хуб равшан таъмин кунанд ва қоидаи 20-20-20-ро пайгирӣ кунанд.
Ин маънои онро дорад, ки барои ҳар 20 дақиқа, вай тамошои экрани электрониро сарф мекунад, ӯ бояд тирезаро ё ҳадди аққал 20 фут (тақрибан 6 метр) аз 20 сония дур кунад.
Барои ноил шудан ба ин, волидон метавонанд барномаҳоро бо интерфейс истифода баранд, то беҳтар нақша дошта бошанд ва вақти ташхиси фарзанди худро назорат кунанд. Албатта, калонсолон бояд миқдори вақтро назорат кунанд, ки онҳо бо телефонҳои мобилӣ ва планшетҳо дар назди фарзандонашон сарф мекунанд ва намунаи хубе гузоштанд.
Корҳои бештар берунӣ
Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки афзоиши як соати фаъолияти беруна дар як ҳафта дар кӯдакон ва наврасон метавонад сатҳи мамопияро ба 2,7 фоиз кам кунад.
Аммо калиди фаъолияти берунии берунӣ машқ намекунад, метавонад гузориши чашмони шуморо ҳис кунад. Пас фарзанди худро ба қадам гузоред ё сӯҳбат дар офтоб шакли фаъолияти беруна мебошад.
Нур ба хонандагон вобастагӣ медиҳад ва қаъри заминро афзоиш медиҳад, ки раъйпурсии перифмарерро коҳиш медиҳад ва пешгирии миопияро коҳиш медиҳад.
Инчунин дар бораи «гипотезаи допаминӣ», ки нури кофии допаминро дар ретинаи худ медарорад, вуҷуд дорад. Ҳоло допамин ҳоло ҳамчун як модда эътироф шудааст, ки афзоиши меҳвари чашмонро пешгирӣ мекунад ва ин ки пешрафти миопияро суст мекунад.
Аз ин рӯ, волидон бояд аз мавсими истироҳат истифода баранд, то фарзандони худро барои иҷрои бештари корҳои берунӣ ба даст оранд.
Арзёбии меҳвари чашм
Илова ба қатъ кардани гардишри муқаррарӣ, санҷидани дарозии меҳвари чашмон муҳим аст. Ин аз он иборат аст, ки миопияест, ки аксарияти одамон таҷрибаи меҳнатӣ миалияи меҳварро аз афзоиши меҳвари чашм овардаанд.
Мисли баландӣ, дарозии меҳвари чашм оҳиста бо синну сол оҳиста инкишоф меёбад; ҷавонтаре, ки шумо ҳастед, тезтар он то даме ки намоён мешавад, вақте ки он санг мекунад.
Аз ин рӯ, дар ҷашни зимистон, волидон метавонанд фарзандони худро ба бемористон ва андозагирии опттомронс бо ченаки меҳвари меҳвари чашм қабул кунанд, ки дар он ташхиси касбии касбиро гузаронанд ва дар бораи афсонаҳои чашм ва дигар маълумоти аёниро мегузаронанд.
Барои кӯдаконе, ки аллакай мотопия доранд, экспертизаи чашм бояд анҷом дода шавад, зеро барои кӯдаконе, ки ҳоло мобил нестанд, экспертизаи рӯъё тавсия дода мешавад.
Барои кӯдаконе, ки ҳанӯз мобил нестанд, экспертизаи рӯозӣ ҳар 3 то 6 моҳ тавсия дода мешавад.
Агар афзоиши босуръати таҷрибаи меҳнатӣ дар давраи таҳқиқот ошкор карда шавад, ин маънои онро дорад, ки кӯдак дар таҳияи миопия бо суръати тез аст ва ҳатто агар дар муддати кӯтоҳ тағироте вуҷуд надорад, афзоиши минбаъда метавонад баъдтар дар рафти ташхис.
Агар миопияи кӯдаки шумо ҳатто пас аз пӯшидани линзании шумо афзоиш ёбад, тағир додани линзаҳои функсионалӣ бо идоракунии миопия, то идоракунии ислоҳот дар рӯзҳои ҷовидони зимистон якҷоя кор кунад.
Макс НИГОҲ
Ҳамчун пешвои саноатӣ ва навовар дар соҳаи идоракунии ман ва наврасӣ омода аст, ки барои нигоҳубини чашмраси ҷавонон самарабахш гардад.
Линзаи нави назорати донишҳо маҷмӯи беназири коҳиши контрастентҳо + Линзаи берун аз фокус бо таъсири дугона мебошад, ки барои муҳофизати сиёсати муосир бештар мувофиқтар аст.
Дар асоси назарияи муқоисаи контраст ва технологияи тумани навоварии туман, линза технологияи сатҳи ботинии даҳҳо ҳазор нуқтаҳои дифоъи сабукро дорад, ки тавассути густариши нур ба мулоим фаромадани таъсири мулоим. Тафовутро байни конканҳои ҳамсоя коҳиш медиҳад ва ҳавасмандкунии дастиро коҳиш медиҳад ва ба ин васила пешрафти миопияро тавассути сустшавии афзоиши меҳвари меҳнатӣ назорат мекунад. Бо пӯшидани ин линзаҳо ба аксияи визуалӣ таъсир намерасонад.
Дар асоси принсипи Myportal Myopheria Defocus дар сатҳи берунии линза, тавассути 864 линзаҳои хурд тарҳрезӣ шудааст Дар defoction hyperopia defocus, то ки нурро ба таври возеҳ ба пеши ақибнишин дар ҳама гуна кунҷҳо тавассути линза, ва ба таъхир афтод амиқии миопияи кӯдак.
Линзаҳо муҳофизати аъло доранд, ки метавонанд рентгенҳои мустақими UV дар пеши линзаҳоро самаранок кунанд ва дар айни замон инъикосро кам кунанд, зарари чашмро аз қафои линзаҳо коҳиш диҳад.
Бо қабати муҳофизати навсозӣ, бо истифода аз маводи пурқуввате, ки воридот ворид карда шудааст, модда дорои сохтори пурзӯрҳои молекулавӣ мебошад, ки сохтори вомбаргҳои дохилии молекулавии молекулавии дохилии молекулавии дохилӣ мебошад Шабакаи муҳофизатӣ метавонад энергияро зуд буферӣ кунад, то таъсири беруна ба сохтори линза зиён расонад.
Технологияи дугона ҳифзи линзани кӯдаки шумо барои ҳама намудҳои фаъолияти беруна ниёз дорад.
Вақти почта: Ях-13-2025