Аломатҳои аввали хастагии визуалӣ кадомҳоянд
1. Эњсоси хоболудии чашм, тарс аз рўшної, вазнинии пилкњо, душвории кушодани чашм, варами туршии атрофи гарави чашм ва мадор.
2. Дарди чашм, ашк, њисси бадани бегона, хушк шудани чашм, задани пилкон.
3. Дар ҳолатҳои вазнин, дараҷаҳои гуногуни аломатҳои системавӣ, ба монанди дарди сар, чарх задани сар, заъф, дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ вуҷуд доранд.
Кӣ ба хастагии визуалӣ майл дорад
1. Одамоне, ки сари худро хеле дароз хам мекунанд
ГИРДИ САФЕД, КИ ҲАР РӮЗ БО КОМПЬЮТЕР КОР МЕКУНАД, аксар вақт эҳсос мекунад, ки чашм хеле вазнин аст, ИН ТАНҲО МАСЪАЛАЕ НЕСТ, КИ АЗ ЭКРАНИ ФЛЮРЕССЕНТ ФЛУОРЕСЕНТ АФФЛИКТИ ДУЗУР мебинад.Муддати дароз саратонро паст кунед, боиси баланд шудани фишори дохили чашм мегардад, ки сабаби асосии глаукома (бемории бебозгашт, табобатнашавандаи чашм) мебошад.Аз ҳад зиёд ба боло нигоҳ кардан мушакҳои чашм ва мушакҳои китфу гарданро муташанниҷ ва дарднок мекунад.
2. Одамони гирифтори миопияи амиқ
Одамоне, ки миопияи амиқ доранд, ба катарактаҳои барвақт, глаукома ва осеби макулярӣ, ки ба миопияи амиқ хос аст, майл доранд.Аксарияти хатарноктарин гурдаҳои ретинавӣ низ дар одамони гирифтори миопияи амиқ рух медиҳанд.
3. Линзаҳои контактӣ
Дар давоми як моҳ барои иваз кардани линзаҳои контактӣ, ҳеҷ гоҳ бовар накунед, ки шустани шустан, зеро дар чашмҳо бо сафедаи зиёд олуда шудаанд ва ҳоло он зарраҳои хурде, ки дар ҳаво шино мекунанд, туманро ташкил медиҳанд, махсусан ламс кардан ба чашм осон аст. , то он даме, ки тоза нахоҳанд буд, ки дар фарҳанги табақҳои Петри бактерияҳо ба манбаи бениҳоят калони ифлосшавӣ табдил меёбанд, бигзор илтиҳоби чашм гардад, бинобар ин, боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар рӯз бодиққат ва такроран шустушӯ кунед.
Чӣ тавр кормандони офис хастагии визуалиро пешгирӣ мекунанд
1. Агар шумо миопияи амиқ дошта бошед, беҳтараш аз муоинаи мунтазам гузаред ва онро назорат кунед.
2. 20 дақиқа китоб ё телевизор ё компютер тамошо кунед ва 20 сония истироҳат кунед.Дар давоми 20 сония ба масофаи на камтар аз 20 метр нигоҳ кунед, то чашм ва пӯсти чашматонро ором кунед.
3. Ҳар як мушкилии ночизи чашм бояд фавран ба духтур муроҷиат кард.Агар шумо ягон мушкилот ҳис кунед, ба ҷои харидани қатраҳои чашм ба духтур муроҷиат кунед.
4. Вақте ки шумо саратонро боло ва поён ва паҳлӯ ба паҳлӯ мегардонед, чашмонатон бо шумо ҳаракат мекунанд.
5. Саратонро ба қафо хам кунед ва мижа кунед, то хунатон равон шавад.Вақте ки чашмҳо каме хаста шудаанд, танҳо ду ё се ҳаракати чашмакро иҷро кунед.
Вақти фиристодан: сентябр-03-2022